Школа единоборств KoenigSambo приглашает детей и взрослых на тренировки!
Самбо и дзюдо развивают ловкость, выносливость и скорость реакции. На тренировках ребята будут осваивать броски, захваты и другие элементы, знакомиться с техникой защиты.
Занятия по общей физической подготовке включают в себя разминку, бег, выполнение упражнений на растяжку. Кроме того, ребята познакомятся с элементами единоборств.
На тренировках по MMA вы будете отрабатывать приемы из разных единоборств. Придется делать захватывающие и защитные движения, изгибаться, резко приседать и подниматься. Тренировки можно назвать энергозатратными и очень эффективными.
Бокс — популярный контактный вид спорта. На тренировках вы освоите ударную технику и защитные приемы, отработаете всевозможные комбинации.